Kako mogu srušiti visoku razinu šećera u krvi

Ako je razina šećera u krvi previsok, to može izazvati ga neki nemir, tako da mnogi dijabetičari se pitate kako možete brzo i učinkovito može smanjiti.

Iz onoga što se pojavljuje hiperglikemiju

Razina glukoze u krvi može porasti ako se dijabetes preskače uzimanje lijekova, jede previše visoko-kaloričnu hranu, doživljava emocionalni stres ili u prisustvu zarazne bolesti. U većini slučajeva, visok šećer u krvi razvija se polako, ali ponekad, na primjer, ako osoba ne unesete točnu dozu inzulina, ovaj proces može početi brže i uzrokovati ozbiljne žeđ, umor, razdražljivost, suha usta i često mokrenje. Sve gore navedene simptome treba upozoriti dijabetičar i da vremena da se niz akcija kako bi poboljšali svoje stanje i normalizacija metaboličke procese.

Prije svega, vjerujemo u njihove razine glukoze u krvi

Ako dijabetičar uzima hipoglikemije agenti, a zatim prije nego što to učinite, on treba provjeriti razinu glukoze i pobrinite se da je stvarno visoka, nije niska, jer simptomi mogu biti isti u nekim slučajevima. Testiranje je posebno važno u slučaju šećera, kada osoba uzima inzulin, jer je daljnje smanjenje glukoze s njim će dovesti do pogoršanja zdravlja.

Snizuje šećer inzulina

Ako dijabetičar se bori sa svojom bolešću uz pomoć inzulina, jedan od najbržih i najučinkovitijih načina da se smanji količina glukoze u krvi - je unijeti odgovarajuću dozu. Međutim, svaki od vas imati na umu da ovaj lijek za apsorpciju u tijelu može zahtijevati četiri ili čak više sati, pa je potrebno uzeti u obzir koliko inzulina je aktivna (nalazi se u tijelu i nisu apsorbira u krvi). Ali zapamtite, ako je niža razina šećera je odlučila uz pomoć inzulina, onda bi bili sigurni da ste ispravno identificirali dozu, inače postoji rizik od hipoglikemije.

Pijte više vode

U slučaju kada se šećer povećava krvni, sve svoje viška tijelo će pokušati dovesti u mokraći, kao rezultat osoba često ide na wc i gubi puno tekućine. Čiste pitke vode pomoći će očistiti glukozu iz krvi dijabetes, za maksimalni učinak, možete dodati na njega malo limunovog soka, ekstrakt brusnice ili druge sredstvom za zakiseljavanje. Također, kao dodatni tekućina može piti bobica voćni napitci, čajevi od šipka ili suhu ukusan i voće, slabo zeleni čaj. Ne preporuča piti slatke napitke, soda, sokovi i slično krađe

Bolje je koristiti vodu ili neku drugu tekućinu u malim količinama u intervalima od pet ili deset minuta, a da ne pijete previše u jednom potezu, imajte na umu da žeđ gasi kada nije pio, ali tek nakon nekog vremena, u mjeri apsorpcije iz probavnog trakta.

premjestiti više

Dijabetes je jedna bolest kada tjelesna aktivnost je neophodna za održavanje normalne razine šećera u krvi, pa ako je potrebno smanjiti, najbolji način je da se vježba. Da biste to učinili, ne nužno ići u teretanu, možete jednostavno provesti neko vrijeme u šetnji, jer je ova vrsta fizičke aktivnosti je pristupačne, jednostavan, ali vrlo učinkovit. Osim toga, teška vježba i stres mogu uzrokovati odgovor tijela na stres, tako da je najbolje da djeluje u mjereni i mirno.