To je vrijeme za odmor? Dijabetes i vruće klime

Dobar dan, dragi čitatelji! To je odlučio otići s obitelji da se opustite malo. A razlog za to je odličan - Međunarodni dan žena.

Usput, sve lijepo pola, iskreno vam čestitam na ovaj praznik. Želim prije svega stabilnosti i dobrog zdravlja, sreće, osobno i obitelji, i, naravno, dobro raspoloženje taj dan i za najmanje cijelu proljeće i ljeto.

Dakle, obitelj izvukao na odmor gdje toplije. Priznajem iskreno, jako loše medvjed vrućina. Ljeto u cjelini nastojim provesti što više vremena pod klima uređaj. Zato želim govoriti o utjecaju topline u dijabetes.

Nadam se da ove informacije će vam pomoći da se zagrije onima koji su hladni, ali koji se žele opustiti u vrućim zemljama, poput mene i moju obitelj, to će biti vrlo dobrodošli.

Visoka temperatura i vlažnost - to je ono što treba biti na oprezu ljudi s kroničnim bolestima, a na prvom mjestu s dijabetesom.

U jeku dehidracija se događa vrlo brzo i gotovo neprimjetno, dobar savjet u ovoj situaciji - piti puno tekućine. No, osim na vrućem suncu, dehidracija može uzrokovati povišene razine glukoze u krvi. Stoga, kada termometar prelazi granicu, morate vrlo pažljivo kontrolirati bolest.

Dijabetes i topline

1. tekućina. Pijte što više vode što je više moguće - to je glavni napitak koji će zasititi tijelo. Oni dobro uklapaju i sokove, ali u ograničenim količinama. Možete piti sportskih napitaka s umjerenim količinama kofeina.
2. vježbe. Sport i bilo tjelesna aktivnost (Npr, planinarenje i trekking) treba premjestiti na manje vruće doba dana. To je najbolje učiniti u jutro ili nakon pet sati navečer.
3. glukoza. Što je viša temperatura, više trebate napraviti krvni test za šećer. U toplom vremenu da ste jednako na rizik za hipoglikemije i hiperglikemije.

Napomena dehidracija može dovesti do pregrijavanja i toplinska iscrpljenost.

Nudim popis osnovni simptomi toplinske iscrpljenosti, koji se očituje u dijabetičara:

• Nesvjesticu i vrtoglavicu
• povećana znojenje
• grčevi u mišićima
• Hladno, vlažnu kožu
• intenzivne glavobolje
• cardiopalmus
• Mučnina i povraćanje

Što učiniti ako se dehidracija ili toplinski udar te je uhvaćen od strane iznenađenje? Prije svega, potrebno hitno pronaći prikladno hladnom mjestu. Zatim zasititi tijelo s nestalima tekućine i zatražiti hitnu liječničku pomoć.

Prije nego što idete na odmor, pogotovo u inozemstvu, trebali biste provjeriti sa svojim tour operatora, kao i pod kojim uvjetima mogu dobiti medicinsku njegu je za pacijente s dijabetesom. U slučaju pogoršanja zdravlja, odnose se na liječnika.

Pa i najopasniji - toplotni udar, to se obično događa nakon toplinske osiromašeni. Ona se manifestira kao teške crvenilo kože, vrlo visoke temperature, slab ili potpuni izostanak znojenja znoj, često praćene gubitkom svijesti i jakih grčeva. Odugovlačenje može biti opasna po život - odmah pozvati hitnu pomoć.

A toplina se često kvari inzulina, test trake i druge lijekove potrebne dijabetičare. Za vruće klime bolje nositi prijenosni hladnjak i malo leda rezervat.

Pa, nadam se da ste uzeli u obzir moje savjete, tako da možete sigurno ići na odmor upravo sada. Ako iz nekog razloga ne postoji način - nema problema, ljeto i dugo očekivani odmor je samo oko kutu!

O propolisa u dijabetes, pročitajte ovdje.