Dijabetes škola

Mi svi znamo da je dijabetes - bolest u kojoj je razina šećera u krvi poraste. Iako je ispravnije govoriti o „glukoze” krv - to je točniji naziv tvari otopljene u krvi, to je tako važno za nas. Glukoza je najmanji komad tvari nazivaju ugljikohidratima, a od oba bloka izgrađene sve ostale ugljikohidrate molekulu. Šećer u obliku rafinirani šećer, rafinirani šećer se sastoji od dva onakva bloka - dvije molekula glukoze su međusobno spojeni. Voćni šećer iz voća, mliječni šećer, mlijeko također sadrži molekulu glukoze spojen s drugim tvarima, ali glukoza im daje sladak okus i mogućnost podizanja razine šećera u krvi tijekom probave. Glukoza je uključen u sastav i složenih molekula - škrobovi, biljnih vlakana, koji se nalaze u biljnim proizvodima.

Glukoza u krvi svakog čovjeka, i to je glavni izvor energije. Stanice mozga koristiti samo energiju iz glukoze, stoga na najnižoj razini u krvi u mozak nema dovoljno energije, osoba može izgubiti svijest i padne u komu i umrijeti. Da bi se to spriječilo, tijelo akumulira rezerve glukoze u jetri i između obroka čini stand out u krvi. Jetra također mogu proizvesti glukozu iz tjelesnih masnih naslaga - zahvaljujući ovom čovjeku za dugo vremena mogu izgladnjeti i razina glukoze u krvi nije pao.

je vrlo potrebno za tijelo glukozu, ali njegov suvišak je štetno. Tijelo pokušava razrijediti višak koncentraciju glukoze još tekućine, a osoba s dijabetesom je žeđ, suha koža i sluznica usta. Glukoza izlučuje u urinu i „izvlače” za vodu - količina mokraće povećava. Visoka razina glukoze u krvi privlači vodu iz stanica koje oblažu krvne žile, te oštetiti ih. Kao rezultat pogoršanja hranjenje i povredu različite organe - komplikacija dijabetesa razvijati.

U zdrave osobe taj porast glukoze u krvi ne dogodi, kao što je u tijelu postoji hormon inzulin, čija je radnja usmjerena na čuvanje svoju razinu unutar određenih granica. U dijabetesa postoji povreda djelovanje inzulina u tijelu, što dovodi do abnormalnog rasta šećera. Zbog toga, ljudi s dijabetesom i potrebno liječenje, koji je usmjeren prvenstveno na normalizaciju razine glukoze u krvi. Na regulaciju inzulina i glukoze u krvi će biti objašnjeno u sljedećem broju našeg dijabetesa škole.

Objed s dijabetesom

Osoba s dijabetesom moraju pridržavati posebnih propisima o hrani usmjereni na postizanje sljedećih ciljeva:

1. Kako bi se izbjeglo znatno povećanje razine šećera u krvi nakon jela.

2. Ne smije smanjiti razinu šećera u krvi i hipoglikemije antidijabetičkih tablete nakon ingestije ili davanje inzulina.

3. Smanjiti težinu - za osobe s viškom težine.

Također, hrana je usmjeren na smanjenje razine kolesterola u krvi, te za osobe koje pate od visokog krvnog tlaka - ograničiti unos soli. Takve promjene u prehrani također pridonose prevenciji komplikacija dijabetesa.

Promjene razine šećera u krvi javlja kada konzumiraju hranu koja sadrži ugljikohidrate. Svi ugljikohidrati hrana može se podijeliti u dvije vrste prema njihovoj brzini otapanja i apsorpcije u crijevu. Šećer - ili brze ugljikohidrate - Lako se otapa i brzo apsorbira, što je rezultiralo velikim oslobađanje inzulina potrebna za normalnu probavu. U dijabetesa gušterača nedovoljna odredbe za takve emisije, čak i ako je inzulin se daje u obliku injekcija, to se apsorbira iz kože na nedovoljne stope. Prema tome, za pacijente s dijabetesom ne bi trebali jesti proizvode koji sadrže šećer. Jedina iznimka je kada je potrebno brzo podizanje šećera u krvi preniska - u slučaju hipoglikemije, kada je šećer droga.

Druga vrsta ugljikohidrata škrob u žitaricama i žitarica su proizvedeni u pekarskim proizvodima, uključujući krumpir, kruh. Škrob se sastoji od više stotina molekula glukoze pridružili u lance. Takvi lanci ne mogu odmah apsorbira u crijevima i probavnih sokova probaviti prvi. Potrebno je vremena za svariti i povišene razine glukoze u krvi postupno. Kako povećati razinu šećera u krvi ovisi o broju takvih proizvoda. Ako je mala, ljudi s dijabetesom ima tip vremena 2 gušterača za rad iz pravu količinu inzulina. Ako se takvi proizvodi jede u velikim količinama, to nije dovoljno rezervi inzulina i da će biti značajan porast glukoze u krvi. To je razlog zašto ljudi s dijabetesom tipa 2 ne dobijete injekcije inzulina kratko na hranu, trebali biste pokušati na svaki obrok jesti malu količinu tih proizvoda. U isto vrijeme ne bi trebao biti u potpunosti ih isključiti iz vlasti, jer su ti ugljikohidrati su važan izvor energije za tijelo. U ukupnom iznosu od ugljikohidrata bilo je dovoljno za tijelo, dok se smanjuje potrebu za jednog serviranja frekvenciji od 4-6 puta dnevno umjesto 2-3.

Ako pacijent s dijabetesom uvelo injekcije inzulina na hranu, važno je da odgovara količinu ubrizganog inzulina i ugljikohidrata jesti. Ako inzulin nije dovoljno da se uvode, to će povećati šećer, a ako je prekoračenje - njegova smanjenja u razvoju hipoglikemije. Da bi se mogli odrediti odgovarajuću dozu inzulina, sustav zrna jedinica, skraćeno XE je razvijen. To vam omogućuje da odredite otprilike koliko ugljikohidrati sadržani u hrani, i promijeniti dozu inzulina. Za izračunavanje XE postoje posebne tablice da kaže koliko grama proizvoda je jedan-XE. Na primjer, 1 XE 20 g ili 25 g bijelog kruha ili audio crna prosječna težina 60-70 g krumpirov, 1 šalica mlijeka, 15 g pahuljica (približno 1 žlica s klizačem). Svi ovi proizvodi u iznosu od 1 XE jednako podići šećer i zahtijevaju inzulin.

Kruh jedinice može biti korisno za ljude koji ne koriste inzulin za navigaciju u iznosu od ugljikohidrata i nemojte ih prejesti. U tom slučaju moguće je koristiti pravilo da u nedostatku značajnih fizičkog napora za doručak, ručak i večeru poželjno konzumirati više od 6 XE i grickalice između - 1-2 XE. Broj kruha jedinica bi trebala biti povećana za ljude koji obavljaju značajan fizički rad - do 8 ili čak 10 jedinica po obroku, ovisno o intenzitetu rada.

Proteini i masti u prehrani nemaju učinak na šećer u krvi, od kojih se sastoje uglavnom životinjskih proizvoda - mesa i mliječnih proizvoda. Iznimka je mlijeko koje sadrži laktozu, koji podiže razinu šećera u krvi. U pretvorbi mlijeka u kiselo vrhnje, svježi sir, sir ili maslac mliječni šećer uklanja, tako da svi ovi proizvodi ne povećavaju razinu šećera u krvi. Ako je potrebno njihovo korištenje u obzir njihov učinak na tjelesnu težinu, što ovisi o kalorija. Kalorija i gubitak težine će biti objašnjeno u sljedećem izdanju škole dijabetesa.

Self-monitoring i dijabetes

Najvažniji cilj liječenja dijabetesa je zadržati razine šećera u krvi što bliže u normalu. To je osnovni uvjet za prevenciju i liječenje dijabetičkih komplikacija. Normalno stanje zdravlja, a ponekad i mjeri se u broju šećera klinika u krvi još uvijek ne ukazuju na dobro stanje vašeg tijela. Čovjek znatno nesposobni razina dojam šećer kapi od 4 do 10 mmol / l, odnosno unutar tih granica, te je potrebno da se „posao” kako bi se postigla naknadu od bolesti. Za pravilan i učinkovit tretman nije potrebno s vremena na vrijeme da se testira u klinici, a redovito i učestalo samostalno praćenje razine šećera u krvi.

Značenje nije samo jednostavno mjerenje šećera u krvi, ali i sposobnost da pravilno procijeniti i prilagodba tretman ispravno držanje (prehrana, doza inzulina ili tableta, fizička aktivnost).

Da bi se ljudi s dijabetesom dolazi moderne laboratorijske instrumente - glukometre koji su kod kuće omogućuje analizu s točnošću blizu laboratorija. Organizirajte laboratorij kod kuće je vrlo jednostavan - to zahtijeva metar samo glukoze u krvi, test trake i uređaj za proizvodnju kap krvi.

Korištenje uređaja ne zahtijeva posebnu obuku, trebate samo uključiti metar, umetnite test traku i staviti na njezin mali kap krvi. Da bi se dobila kap krvi u bolesnika preporuča se koristiti posebne uređaje koji omogućuju vam napraviti punkcija koža manje bolno. Punkcija bi trebalo biti učinjeno na bočnoj površini terminala falangi, a ne u svom jastuku, kao što je to u ruke je najveći broj živčanih završetaka i uboda u ovom mjestu bolnije. U obavljanju glukoze u krvi samokontrole treba nastojati figure u blizini normalno, odnosno, posta i prije jela - ne više od 6 mmol / l, 1,5-2 sata nakon jela - manje od 8 mmol / l.

U sljedećem članku ćemo vam reći koliko često trebate mjeriti šećer u krvi, a neke situacije zahtijevaju izvanredne mjere za korekciju razine šećera u krvi.