Prednosti indijskih oraščića u dijabetesu

Kanadski znanstvenici su napravili - ekstrakt indijskih sjemena može se uspješno koristi u liječenju i prevenciji dijabetesa tipa 2.

Ja samo volim te matice. U obliku nalikuju malim peciva, imaju poseban okus, vrlo mekan, a osobno nikada nisam zabio u usta (tko bi sumnje zube bijeli i zdravi uvijek).

Ova egzotična Brazilski voće pripada obitelji i sumach uzgaja osobito u tropima.

Kanadski i CAMEROONA znanstvenici proveli su test indijskih sjemena u laboratorijskim štakorima, a dobivene pozitivne rezultate.

Nakon analize lišća, kore i žito, otkrili su da je ekstrakt zrna potiče apsorpciju šećera u krvi. Aktivne tvari sadržane u njima može biti učinkovito sredstvo u borbi protiv visokog šećera.

Mora se reći da kasu - vrlo popularan zakuska. Orašasti plodovi jedu slatko i lagano slani, indijski oraščić popularan u gotovo svim vegetarijanskoj ishrani, koristi se za izradu umaka, dodati u kolače i peciva.

Po kasu pripravak sadrži 54% jednostruko masti, višestruko nezasićen 18%, a samo 16% zasićenih masti (uključujući 9% palmitinske kiseline i stearinske 7%).

Indijskih oraščića - to je zdrava hrana koja je u biti bez kolesterola. Dijabetičari često pate od kardiovaskularnih bolesti, a za njih je vrlo važno držati kolesterol pod kontrolom.

Ja vam ponuditi veliki recept „Kasu Curry” koja će nadopuniti individualnu prehranu dijabetesa.

Ingredinety:

• Indijskih oraščića - 250 g
• Maslinovo ulje - 2 žlice
• Luk (luk) - 5 kom.
• Curry (listovi) - 5 kom.
• Limuna - 1 kom.
• Korijandera - 1 žlica
• Kurkuma - žličica
• Sol - žličica
• Jalapeno chiles (usitnjenih) - 2 kom.
• Češnjak - 2 zub.
• Imibir - 2 otpad.
• Kokosovo mlijeko (nezašederenu) - '15
• Korijandera (narezane) - 2 jušne žlice
• šafran

priprema

1. Izrežite i prženi luk u maslinovom ulju 10 minuta do svijetlo zlatnu boju.
2. Zatim dodajte curry, limun, šafran, chiles, češnjak, đumbir, sol i gulaš za 5-10 minuta.
3. Stavite preostale sastojke i pirjati dok debeli dodatnih 10 minuta.
4. Jelo je gotovo učinio - ukloniti curry lišće, sada je spremna da bude služen, s smeđa riža.

Dobar tek!

Za jelo mnogih zahvaljujući Linda Miller i nju za dijabetičare.