Malo o prehrani broj 9

U one dane, kad nije bilo inzulin i tablete za sniženje glukoze, liječnici pokušali liječiti dijabetes isključivo dijetom. Ova dijeta je zabranjeno jesti hranu ne samo šećer, ali i sve druge namirnice sadrže ugljikohidrate.

Međutim, kao što znate, za normalno funkcioniranje ljudskog tijela zahtijeva ugljikohidrata. Oni su najbolji izvor prehrane. Bez obzira koliko je visoka razina šećera u krvi u dijabetičara, ugljikohidrata potrebna svakodnevno. U novije vrijeme, ugljikohidrati nerazumnih ograničenja prisiljeni ljude da pate od nedostatka energije, znatno smanjuju kvalitetu života.

No, godine prolazile, medicina napredovala. Istraživanje, klinička opažanja su se promijenile ideje o uzrocima bolesti, mehanizme njenog razvoja i principima liječenja.

Naravno, to također utječe preporuke za pacijente s hranom. Otkriće inzulina i uzimajući svoj formulaciju uvelike proširio prehrane što je više moguće približavanju normalnoj prehrani zdrave osobe. Danas možemo sa sigurnošću reći da dijabetes može jesti sve, ali "ispravno", To će biti objašnjeno u ovom poglavlju.

Poznato je da dijabetičke prehrane pacijenta, kao što je doista zdrave osobe i mora sadržavati određenu količinu ugljikohidrata, masti i proteina. Nutricionisti preporučuju uzimajući 50-60% dnevne energije iz ugljikohidrata, ostavljajući 30% od masti i 15-20% - u proteinima.

- Neka! - neki čitatelji će prigovoriti. - Kada dijabetes šećer u krvi i tako popravila, zašto pacijent prima glavninu energije iz ugljikohidrata?

Doista, na prvi pogled, dijabetes mudrije uvesti neka ograničenja ugljikohidrata hrane. Nakon svih namirnica koje sadrže ugljikohidrate, slatki okus ili ne, kao rezultat metabolizma transformacija nekako pretvara u tijelu u šećer. Iz tog razloga, prehrana bolesna osoba još uvijek postoje određena ograničenja, ali oni ne odnose na količinu ugljikohidrata i njihove "kvaliteta", Ispostavilo se da neke namirnice sadrže ugljikohidrate brzo povećati razinu šećera u krvi, a drugi - polako.

A ako pacijent jede posljednji, šećer u krvi raste razina postupno, koja je sigurna za zdravlje, od uvođenja inzulina ili antidijabetika pilule na vrijeme potrebno vrijeme za pravilno rasporediti stanice šećera ulaze u tijelo u malim obrocima. Na ovom temeljno načelo i prehrane bolesnika temelji dijabetes. O tome kako je bilo proizvodi koji sadrže ugljikohidrate prednost treba dati, mi ćemo govoriti kasnije.

Drugi važan uvjet je nadležno načinu rada. Ispravan način osigurava usklađenost s mnoštvom hrane i obroka. Idealno bolesna i zdrava stane šest-moć. Pod šest moći razumjeti tri glavna obroka i tri užine ili lagani snack između.

Bez povećanja dnevne prehrane, podijeliti ono što je prije jeo u dva ili tri sjesti na šest dijelova. Dijelovi postao manji, a time i smanjiti vjerojatnost porasta šećera u krvi. Česti obroci će vam dati glatka krivulja šećera za cijeli dan: ne uspone i padove. Imajte na umu da kada je dobro kompenzira dijabetes i uređen način napajanja razlika između najviše i najniže indikator razine šećera u krvi jedan dan ne prelazi 3-4 mmol / l.

Ako imate dijabetes, prvo biste trebali shvatiti važnost pravilne prehrane i razumjeti svoju ulogu u borbi za vlastito zdravlje. Slažete se da dijeta i prehrana ovisi o vama, vaše razumijevanje njihove potrebe, vašu organizaciju.

Učinite svoj vlastiti izbornik, tako da ćete morati vrste proizvoda, njihov opseg i kalorična sadržaj bio otprilike isti na bilo koji dan u tjednu za doručak, ručak i večeru, kao i zalogaje. To je osobito vrijedi za one pacijente koji trebaju dnevne injekcije inzulina. Nakon doze inzulina izračunava na temelju količine hrane, posebno ugljikohidrata, a njegova sadržaja kalorija. Osim toga, djelovanje inzulina neravnomjerno, ona ima maksimalni vrhunac djelovanja, koji bi trebao poklopiti sa specifičnim jelima. Dakle, dijeta za ove pacijente osobito važno.

Isti broj i vrsta proizvoda - to ne znači da svaki dan morate jesti istu stvar. Dijabetička izbornik ne može biti manje raznolika nego zdrave izbornika osoba, a također uzeti u obzir njegov ukus, navike, a namjera izgubiti na težini ili bolje. Glavni zadatak prehrani - promatrati pravilnost opskrbe i stabilnost "košara hrane"Koji će vam pomoći u održavanju normalne razine šećera u krvi tijekom dana. A to je najbolje sredstvo za kontrolu bolesti i spriječiti komplikacije.

U izborniku možete koristiti bilo koji obrok, ali zapamtite da pečena na žaru i dimljeni nije uvijek sigurna za gastrointestinalni trakt.

Sada nekoliko riječi o vode i drugih pića. Ako bi srce i bubrezi (ne povećava pritisak, nema edem), piti koliko vaše tijelo traži. Neki ljudi vjeruju da je ograničavajući se u tekućinu, oni eliminiraju time izazvati žeđ. No, tijelo zahtijeva tekućina s skriveni motiv, a to ograničava, riskirate još pogoršati stanice opskrbe.

Sadržaj šećera u krvi kao posljedica ograničenja tekućine rasti čak i više. Ako je pozadina dobrobiti su se pojavili ili povećana žeđ, razmišljati o tome zašto. Povećana žeđ - siguran znak uslijedila dijabetes dekompenzacije. I nemojte se ograničiti na tekućine, te utvrditi uzrok porasta potrebe za to. I, naravno, zajedno s liječnikom ponovno razmotriti odabrani tretman samo dijabetesa.

To je sve prehrambene "tajne", Koji su tako važno znati osoba s dijabetesom. Možete vidjeti za sebe, to ne uzeti puno truda za provedbu preporuke. Sve je jednostavno i realno ostvariv.