Najsigurniji sladilo

Nije tajna da je u stavu naše sladilo osobe je vrlo pristran. Svaki drugi moraju imati čuo da su ti proizvodi pod određenim okolnostima može biti štetna za zdravlje. A logika u tome. Međutim, među raznim, tu su gotovo u potpunosti sigurna. Najsigurniji zaslađivač, prema nutricionistima - to Stevia. Preporučuje se koristiti kao alternativa za šećer. To je izoliran iz biljke koja je u Južnoj Americi zove slatki travu.

Stevia označava prirodna zamjena za šećer. To je niske kalorijske i nema gotovo nikakvih kontraindikacija, kao što je sadržano u sastavu stevije tvari prema brojnim analizama imaju kancerogena svojstva.

Ali u potpunosti promijeniti šećer na niske kalorijske stevije se ne preporučuje. Što je opasno jest da je najsigurnije zaslađivač? Ne proizvod, čak i kao što su niskokalorični stevije smanjuje osjećaj gladi. Prema nekim izvješćima suprotno čak može izazvati apetit. Dakle, ljudi koji koriste dijeta sladila, trebali biste znati da je stevia može biti opasno za njihove prehrane ili bolesti.

Što drugo sladila smatraju sigurnom i koje su njihove osobine?

Jedan od najsigurnijih sladila su također uzeti u obzir, i šećerni alkoholi. Oni uključuju eritritol, sorbitol i ksilitol. Te tvari su izvedeni iz prirodnih izvora (šećerne trske i kukuruz). Ksilitol se nalazi u mnogim pastama za zube koji se koriste za liječenje karijesa, kao i dio gume za žvakanje. Šećerne alkohole inhibiraju rast bakterija. Međutim, oni mogu biti opasni. Još opasnije sladila sorbitol i ksilitol? Kao rezultat zlouporabe tih tvari i sustavno viška dnevna doza može osjetiti bol i želučane grčeve.

Osim onih koji su već spomenuto, najsigurnije sladila uključuju fruktozu, koji su bogata voćem i medom. Osim fruktoze jako puno. ona:

• To ne utječe na proizvodnju inzulina u tijelu;
• može smanjiti rizik od propadanja zuba;
• Ima tonik efekt;
• može ubrzati razgradnju alkohola.

Zahvaljujući iznimnim svojstvima i otpornosti na toplinske obrade, fruktoza se koristi kako bi džemova i kolača. Sjeti se da je fruktoza napitak za mršavljenje ne preporuča, jer sadrži kalorije.

Međutim, fruktoza, postoje neke nedostatke. Što je opasno je da zamjena za šećer? U slučaju predoziranja može povećati rizik od bolesti srca i krvnih žila.