Kontraindikacije za visok kolesterol i pušenje
holesterol kemijski sastav masnog alkohola, koja je neophodna komponenta u strukturi stanične membrane, i supstanca koja je izravno uključen u proizvodnju hormona i vitamina D. Proizvodi se jetrenih stanica u količini potrebnoj za život i transportira pomoću lipoproteina i niske gustoće najprije stanice a onda opet i nakon zbrinjavanja izlučuje.
U zdravih ljudi, postoji ravnoteža između transportnih proteina koji donose kolesterola u stanicama i natrag i nema viška. Povreda metabolizam kolesterola, najčešće se javlja nakon 50 godina u muškaraca, a kasnije u žena. Razlozi za to su nekoliko. Jasno je utvrđeno da je njegov rast uzrokuje pretilost, sjedilački način života, stres i pušenje.
Kontraindikacije za kolesterol odnose se, prije svega, hranjenje. Uz pomoć prehrane je potrebno za izgubiti težinu i dobiti osloboditi od pretilosti kao najvažnijih faktora rizika za formiranje kolesterola plakova i ateroskleroze. Kontraindicirana kao životinjske proizvode, sir, meso, slanina, raznih jela, kobasice, masti kiselo vrhnje, jaja i maslac. Ih u prehrani bi trebao biti vrlo malo.
Prednost treba dati na prehrambene proizvode, nisu toplinski tretirani, a ne podliježu dugoročno skladištenje. U osnovi, to je sa zonama voća, povrća i bobica, kao i svježe mlijeko i mliječne proizvode. Oni su izvor energije potrebne za pravilan kolesterola metabolizam.
Kontraindikacije su na krute masti, uključujući razne nemasnog margarin i ulja, kao i na sve proizvode koji sadrže konzervanse i pojačivače okusa. Oni negativno utječu na jetru i izazivaju povećanu proizvodnju kolesterola, što u konačnici ima negativan utjecaj na cjelokupno zdravlje.
Ništa manje štetan za uzroke pušenja zdravlje također povećava razinu kolesterola. Na žalost, znam da to nije sve. Mnogi vjeruju da njihova ovisnost o duhanu samo nevine slabosti, ponekad uzrokujući kašalj i mogućnosti slikati boju prstiju drži cigaretu.
U međuvremenu, moderna medicina tvrdi da je pušenje i kolesterola, odnosno imamo visoku razinu povezani koja predstavlja veliku opasnost za zdravlje i može uzrokovati razvoj ateroskleroze, pa čak i krvnih ugrušaka.
Također je kontraindiciran u kolesterola sjedilački način života i niske tjelesne aktivnosti. Sportske aktivnosti pomažu poboljšati zdravlje svakoga.
- Kolesterol u dijabetes
- Kolesterol u dijabetes
- Analiza kolesterola u krvi
- Šteta i koristi kolesterol: tko je on prijatelj ili neprijatelj?
- Granica kolesterola
- Kako smanjiti povišen, visoka razina kolesterola u krvi?
- Što utječe na kolesterol?
- Norma kolesterola u žena (povećana)
- Ukupni kolesterol: normalni i povišeni
- Zašto je visoki kolesterol?
- Povećava HDL kolesterol (lipoproteini visoke gustoće)
- Povećana razina šećera u krvi i kolesterola kod pacijenata s dijabetesom
- Prevencija visokog kolesterola
- Uloga (vrijednost funkcije) kolesterola u ljudskom tijelu, za koju svrhu i zašto je to potrebno?
- Prometa i oblik kolesterola u tijelu
- Kolesterol u ljudskom tijelu, jetra
- Kolesterol i Ateroskleroza
- Kolesterol u muškaraca (normalno, povećana)
- Kolesterol u ljudi
- Kolesterola u krvi, njegova formula
- LDL kolesterol - lipoproteina niske gustoće (za Friedewald)