hor.hatedlet.ru

Prehrana za hiperglikemije (glukoza)

Prehrana za hiperglikemije (glukoza)Povišene razine glukoze u krvi (hiperglikemija različiti) mogu biti uzrokovane nekoliko razloga živca, upalne ili stresnog prirode. Ali na prvom mjestu među svim uzrocima stoje dijabetes.

kada hiperglikemija Trebate posebnu prehranu kako se ne bi pretjerivati ​​junk hranu, i tako visoka razina šećera u krvnom serumu.

Prije svega, hrana je potrebno isključiti sve namirnice koje sadrže glukozu i saharozu. To su oni - glavni neprijatelji normalno glikemije. To je sve šećer proizvode: od kolačima, čokoladom i slatkišima i završava sa sladoledom, pekmez i koktela. Složenost usklađenosti takve prehrane je da kada je tijelo će zahtijevati hiperglikemija je slatko i puno od njega. Doista, potreba za glukozom za stanice ne nestaju. U tom slučaju, umjesto uobičajenih šećera sladila mogu se koristiti. Također možete jesti slatkiše napravljene posebno za dijabetičare. Oni, umjesto saharoze, koji se sastoji od glukoze i fruktoze ugljikohidrata koriste sigurne. Dakle, povišene razine glukoze u krvi ne mora nužno biti u sukobu s tijelom, ali možete pronaći ukusna hrana koja neće povećati razinu glukoze.



Ako šećer zamjenika nije pomoglo, kao posljednji izbor, možete koristiti med. U svojoj strukturi sadrži fruktozu, koja ne šteti u hiperglikemije. Ali zlostavljanje još uvijek ne isplati.

U izradi prehrane potrebno je razmotriti mogućnost proteina pothranjenosti tijela. U tom slučaju, obvezujući komponente prehrane u hiperglikemije trebalo biti meso i ribu. Oni bi trebali biti kuhano, na pari ili pečena, ne prže. Doista, bilo pržena hrana loše utječe na jetra i gušterača. Gušterače, s druge strane, je isto proizvođač inzulina, koji prenosi glukozu iz krvi u stanice. Zapamtite da meso je također pogodan nije sve: isključena piletina, guska, svinjetina i janjetina. A najbolja opcija - to je puretina, teletina i kunić.

Prehrana za hiperglikemije (glukoza)Tijekom dijeta kad glukoze u krvi je poželjno da ne koristite jake mesa i gljiva juha.

Povrće se može jesti gotovo sve, osim krumpira, zbog velike količine škroba u svom sastavu. Ako ne možete ukloniti iz izbornika u potpunosti, ili barem ograničiti unos.

Vrlo korisno koristiti kaše: heljda, ječam, zob, kukuruz. Riža treba pokušati jesti što je moguće manje. Vi bi također trebali odustati ili barem ograničiti korištenje tjestenine, kolača i bijeli kruh.

Tijekom dijeta hiperglikemije treba jesti voće i sokove. No, sokovi ne sadrže šećer. Voće također odabrati ne previše slatko, na primjer, kiselo-slatke jabuke ili agrumi. Izbjegavajte banana i grožđa, kao i oni sadrže puno šećera i škroba (posebno banane), a visoka razina šećera u krvi neće biti izbjegnut.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan