Kontrola i načine za smanjenje krvnog tlaka u dijabetičara

Kontrola i načine za smanjenje krvnog tlaka u dijabetičara

Poznato je da dijabetičari redovito nadzirati i pratiti količina glukoze u krvi. No, ako obratite pozornost samo na ovaj pokazatelj, to je moguće previdjeti jednako važan faktor koji utječe na tijek bolesti, naziva hipertenzija. Jednostavno rečeno, to je visoka u krvi (krvi) tlak.

Sama dijabetes uzrokuje razvoj određenih komplikacija u tijelu, kao što su:

• povećani rizik od srčane bolesti;
• povećani rizik od moždanog udara;
• štetni učinci na bubrege;
• razvoj bolesti povezanih s tijelima drugih mogućih komplikacija.

Povišeni krvni tlak dijabetes može pogoršati ove faktore, stoga je bitno da redovito pratiti razinu krvnog tlaka u tijelu. Visoki krvni tlak se javlja u dvije trećine dijabetičare, to je kategorija ljudi koji pate i dijabetes i visoki krvni tlak u isto vrijeme, posebno su skloni povećanom riziku od gore navedenih komplikacija.

Skloni visokog krvnog tlaka ljudima prvo treba odreći loše navike, razmotri njegov stil života, nakon što ju je izgradio na takav način da se maksimalno bi se zaštitili od štetnih utjecaja vanjskih čimbenika na tijelo. Postoji nekoliko načina za niži krvni tlak:

• tjelovježba;
• dijeta;
• prestanak pušenja;
• Kontrola mase;
• korištenje lijekova.

tjelovježba

Tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi, potiču normalizacija središnjeg živčanog sustava, smanjenje krvnog tlaka. Fizičko vježbanje može se pripisati i na hodanje na otvorenom i vježbe izvode kod kuće. Međutim, prije nego što započnete vježbu, svakako biste trebali konzultirati liječnika. Također je važno voditi dnevnik primati dnevne opterećenja, oni pažljivo izračunati dozu i trajanje radnog odnosa.

dijeta

Dijeta, preporučuje se bolesnicima s hipertenzijom, u skladu s nizom proizvoda i minerala sličnih dijeta za dijabetičare. Hrana bi trebalo konzumirati svježe povrće, voće, ljekovito bilje, ali treba izbjegavati pretjeranu potrošnju proizvoda koji sadrže natrij (natrij unos dnevna doza ne prelazi 2400 mg).

odvikavanje od pušenja

Pušači su dijabetes-hipertenzivna pacijent je mnogo puta povećava rizik od srčanih bolesti. Pušenje, hipertenzija, dijabetes - tri uvjeta, koji zajedno snažno izazvati razvoj kardiovaskularnih bolesti. Osobe koje pate od visokog krvnog tlaka i dijabetesa, potrebno je što prije prestati pušiti, kako bi se izbjegle negativne posljedice za njihovo zdravlje.

kontrola tjelesne težine

Uz neograničeno korištenje masti i soli pretilost postaje veliki problem za hipertenzijom. Prekomjerna težina dovodi do brzog otkucaja srca, a time i do povećanja krvnog tlaka. Potrebno je pratiti količinu potrošene i proizvedene energije tijekom fizičke aktivnosti za normalan rad unutarnjih organa, uključujući srce, treba biti zadržati energetsku ravnotežu i spriječiti povećanje vlastite težine.

Korištenje lijekova

Ponekad promjene načina života i strogo pridržavanje gore preporuci ne rezultira u borbi protiv povišenog krvnog tlaka u najvećoj. U tom slučaju potrebno je pribjeći uporabi lijekova. Lijekovi imenuje izravno nadležni liječnik. Često se događa da bi bilo koji lijek nije dovoljno, a temelji se na težini bolesti, dodjeljuje dvije ili više medikamenata.

Održavanje zdrave tjelesne stanje slijedeći preporuke liječnika - veliki i odgovoran posao svake osobe. To je bitno, ne samo u slučaju dijabetesa i hipertenzije, ali je važno da se spriječi razvoj tih i drugih bolesti uzimanjem opreza (preventivne) mjere.