Dijabetes obrazovanje: želja - moguće je 1000 ...

Opcijski - To je 1000 MOGUĆNOSTI ...

Prema WHO, zdravlje - je „skup fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja čovjeka”, a ne samo odsustvo bolesti. Tko je odgovoran za
očuvanje zdravlja: država i društvo, medicinska struka ili sam čovjek?

Bez sumnje, u većoj mjeri razina zdravlja svake osobe ovisi o sebi, tako nasljednih i okolišnih čimbenika oko nas, te u manjoj mjeri - na zdravstveni sustav.
No, u društvenom smislu odgovornosti za razinu zdravlja stanovništva / područje / grad će dijeliti ravnopravno vladu, medicinskih radnika, a posebno svakog od nas. Samo kombiniranjem napore mnogih institucija i sustava, a sam čovjek, moguće je riješiti takav globalni problem.
Grad Medical Centra za prevenciju u Samara radi ujediniti akcije države i nedržavnih, odjela i ne-odjelni tijela koja izražavaju svoju spremnost za rješavanje zdravstvenih problema. Primjer takve zajednice mogu biti zajednički rad Ureda za zdravstvo, Odjel za obrazovanje i grane Samara društveni razvoj i informacijskog centra pomoću programa „Jednaka - jednak”, koji se temelji na obuci dobrovoljaca iz redova studenata.
Ili primjer. Program rehabilitacije (medicinske, psihološke i socijalne) djece oboljele od dijabetesa i astme, provoditi zajedno s javnim organizacijama roditelja takve djece. Trenutno organizirana skupina aktivna rehabilitacija djece s dijabetesom tipa 1, koji uključuje aktivno ljetovanje u radne logore, višednevne izlete, plivanja tijekom cijele godine.
Obraćajući zdravlje djece je nemoguće bez podizanja razine pismenosti roditelja i nastavnika u smislu prevencije. U tu svrhu, djelujući na Sveučilištu Samara „zdravlje” - niz predavanja, koji se provodi visoko kvalificiranih stručnjaka.
Razvijanje motivacije ljudi da zdravog načina života moguće je samo uz aktivno sudjelovanje medija. Dakle, dogovorili smo izlazak posebnog dodatka na „Samara novina” pod nazivom „zdravlje Ključ” (2 puta mjesečno), i TV program na „RIO” kanal s istim imenom (također 2 puta mjesečno) i tjedne radijske emisije (živjeti radio „Glas Samare”).
Mi smo uvjereni da su pitanja javnog zdravstva u cjelini i svakog pojedinca može uspješno riješiti danas, kombinirajući napore svih zainteresiranih strana. Da biste to učinili, morate samo želja, jer, kao što znate, „želju - mogući 1000, a oklijevanje -. 1000 pitanja”
Galina Tikhonova, glavni liječnik „medicinska prevencija Centar Samara”

PREVENT „vrijeme bomba”!
Za dijabetičke ateroskleroze - na „tempiranu bombu”, što može dovesti do vrlo neugodne posljedice srca i krvnih žila.
Kako pokrenuti, na primjer, koronarna bolest srca (KBS)? Čini se iz ničega, jer osoba ne može osjetiti ništa još, ne osjećam nikakve neugodne osjećaje, to ne mora otežano disanje, lupanje srca ritma, povišen krvni tlak (BP), on se ne brine o svom zdravlju. U međuvremenu, ateroskleroza možda su već radili svoj posao uništenja ...
Aterosklerotske naslage postupno sužavaju lumen krvnih žila, a čini se da još uvijek prilično zdrava. Ovaj simptom je bol u srcu, tamo je obično samo kada je lumen koronarne arterije sužene za više od polovice. U tome leži podmukla bolest. Ali sljedeći ozbiljna bolest može spriječiti. Da biste to učinili, ...

Imajte kontrolu nad tri ključna indikatora zdravlja srca: kolesterol, krvni tlak i EKG podataka

1. kolesterol. Ako ste došli na prijem u terapeut, obiteljskog liječnika ili liječnika opće prakse, svakako napraviti krvni test za kolesterol. Bilo koji self-poštujući čovjek treba znati tu brojku. I to je bolje to učiniti dva puta godišnje. A ako 30 godina i vaša težina je veća od normalne, a osim toga, imate loše navike (npr, pušenje), te voditi sjedilački način života, to bi bilo dobro slijediti kolesterol i često.
ukupnu razinu kolesterola ne prelazi stopu (5,2 mmol / l i 200 mg%). Budite sigurni da snimanje ovog pokazatelja, a zatim biti u mogućnosti usporediti svoje rezultate. No, to nije dovoljno. Ako već imate znakove bolesti koronarnih arterija, ova brojka ne samo treba biti normalan i ispod normale.
2. Redovito mjerenje krvnog tlaka. One mogu samo čuditi, kada ljudi sa teškim hipertenzijom imaju njihov krvni tlak izmjeren povremeno, ali ne svaki dan. Nalaz da je podignuta, popiti tabletu ili dvije za njegov „srušiti”. I tako na sljedeći narušenog zdravlja - imate sreće, zatim „oboren”, no nema sreće - dakle, srčani udar ili moždani udar. Liječenje bolesnika s hipertenzijom treba biti kontinuirano, sustavno. Inače - to je besmisleno. Naravno, tlak pljuska krvi bi trebao biti u svakog čovjeka kuće - sada je pitanje kulture (kao i opći stav prema svom zdravlju).
3. Podaci o elektrokardiogram (EKG) može pomoći da prepoznaju asimptomatski oblici bolesti koronarnih arterija. To je razlog zašto liječnici tako često propisuje. Ponekad to nije samo EKG i opterećenja, kao i obično, mjerenje može potvrditi dijagnozu samo na izraženih promjena. No, pod opterećenjem može otkriti vrlo rano abnormalnosti.
Bolje mjerenje tlaka?
Ako imate normalan vid i sluh, to je bolje kupiti obične „klasičnu” uređaj za mjerenje krvnog tlaka (koji se obično koristi od strane liječnika u klinici). Sastoji se od nosi na ruke pljuska, zrak pumpa, manometar sa mjerača i stetoskop.
Relativno jeftin domaći sphygmomanometers ove vrste se prodaju u svim ljekarnama. No, ovi instrumenti trebaju 1-2 puta godišnje da se ponovno prilagoditi. Postoji puno prodaje i uvoz manometre. Oni su skuplji, ali visoke kvalitete ne razlikuju sve. Kupnja uvezene uređaja, potrebno je pažljivo pročitati upute. Čvrsta tvrtke jamče stabilnost čitanja (u ovom slučaju, ako je izvorno bio postavljen ispravno) i besplatni jamstvo za jednu godinu.
Mnogi tlak uvozi mjerači manometar, puhaljke i tipku ili okidač za kontrolu brzine dekompresije su postavljeni u jednoj jedinici. To je vrlo povoljno, pogotovo kada se mjeri sama krvni tlak. No, imajte na umu da ako mjerenje tlaka od 3-4 puta dnevno, zatim 2 do 3 mjesec da vežu pljuska može okrenuti i početi kliziti. Skuplji uređaji s pljuska trake „živi” i do godinu dana, ali još uvijek je problem prije ili kasnije to može biti. U tom smislu, pljuska s konvencionalnim zastezhkoy- „čičak” izdržljiv.
Na prodaju su potpuno automatizirani tlak mjerila. Ovi uređaji su vrlo pogodan za bolesne ljude, ali ... skupo. Kupnja opreme, „prst”, imajte na umu da je dalje od ramena, gdje je većina velikih arterija, slabiji signali i manje pouzdani čitanja.
Kako mjeriti krvni tlak?
Reci to na primjeru konvencionalne mehaničke tonometar. Prije nego što počnete mjerenja, ne zaboravite: potrebno je da ostane za 15-20 minuta da miruje, leći, sjesti.
1. Otpustite ruku od odjeće, koliko je to moguće ispraviti laktu i staviti nešto ispod ruke (ruka je bolje ne okreće kao čvrstu preklop može patiti venu, a promjena tlaka).
2. Postavite pljuska na ruci, tako da je njegov donji rub oko 2-3 cm iznad lakta (pljuska ne treba nosio vrlo široka, staviti jedan prst u nju kako bi bili sigurni da se uklapa u ruku dovoljno labav).
3. Na lakatni arterija na trend da se osjećaju puls (ne zaboravite: puls se čuje samo kada pljuska nije ispunjena zrakom, onda neće čuti).
4. Cijeđenje žarulja postupno napuhati zrak u manžeta koliko god mreškanje nestaje arterii- potom kalem još malo zraka (2-3 klikanje).
5. Postavite stetoskop na mjesto polaska u kubitalnu trend pulsiranja (u kojem trenutku ne mogu čuti puls - to je normalno).
6. Lagano odvrtanjem vijka krvari zraka iz rukava. Ruka počne polako kretati prema dolje na ljestvici.
To oznaka, koji se pojavljuje puls val znači vrh, ili sistolički krvni tlak-i oznaku na kojoj mreškanje uvelike smanjena, što znači manju ili dijastolički krvni tlak. Za određivanje krvnog tlaka potrebno je napraviti 3 uzastopna mjerenja u kratkim intervalima.

Izvorni članak možete pronaći na službenim stranicama novina diaNovosti